Qu’est-ce que le trouble affectif saisonnier ?
Les journées raccourcissent, la saison froide arrive, c’est l’automne. Chaque année c’est la même chose, vous vous sentez fatigué, avez une perte d’énergie, êtes somnolent durant la journée, vous avez plus d’appétit, mangez des aliments riches et sucrés, votre moral est au plus bas, bref vous aimeriez hiberner pour tout l’hiver?
Sachez que vous n’êtes pas seul puisqu’environ 20% de la population ressent aussi les « blues de l’hiver » et 3% va souffrir du trouble affectif saisonnier (TAS), un type de dépression qui survient de façon récurrente à l’automne ou à l’hiver et se résorbe naturellement au printemps.
En fait, le TAS touche surtout les jeunes adultes et la prévalence semble diminuer avec l’âge. Ce trouble de l’humeur affecte davantage les femmes que les homme et la prévalence à vie au Canada serait d’environ 840 000 Canadiens affectés et 225 000 Québécois.
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