Bienvenue sur le site Du soleil plein la tête qui pourra, je l’espère, vous éclairer davantage sur les particularités du trouble affectif saisonnier (aussi appelée dépression saisonnière hivernale) et ses traitements, dont la luminothérapie.
J’espère que l’information que vous y lirez sera pertinente pour vous et surtout saura vous guider vers de meilleurs choix pour assurer votre mieux-être.
En tant que psychologue, autrice, conférencière et spécialiste du trouble affectif saisonnier et ses traitements, l’objectif de mon entreprise Du soleil plein la tête est de sensibiliser les gens à ce syndrome saisonnier et mieux les outiller dans leur quotidien. Je considère la santé mentale comme faisant partie d’une santé globale et j’espère rendre accessible au plus de gens possible, des informations pertinentes afin de pouvoir prendre soin de soi dans le but de prévenir des difficultés de santé mentale.
Sur mon site Du soleil plein la tête, vous verrez une section qui est dédiée à l’explication du trouble affectif saisonnier, son origine et les moyens pour la prévenir. Vous pourrez également consulter de l’information qui résume les dernières recherches scientifiques sur la luminothérapie. C’est à cet endroit que vous en saurez davantage sur le mode d’emploi d’une lampe de luminothérapie ainsi que sur les critères indispensables à prendre en considération dans le choix d’un appareil de luminothérapie.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous ne trouvez pas l’information souhaitée.
Bonne visite !
Novembre est un beau mois. Mais il faut aimer le gris. Et l’oeil en saisir la lumière.