Conférence « Faire la lumière sur la dépression saisonnière »
Votre moral chute avec la baisse de luminosité ? L’automne vous amène à manger « vos émotions », à être plus somnolent, bref vous avez envie d’hiberner ?
Il pourrait s’agir de symptômes du trouble affectif saisonnier. Apprenez-en davantage sur les symptômes de cette dépression saisonnière hivernale, sur l’origine de cette maladie connue depuis déjà plus de 40 ans !
Au terme de cette conférence de 60 minutes, vous serez en mesure d’identifier les symptômes spécifiques du trouble affectif saisonnier, d’en connaître davantage sur les causes de ce syndrome saisonnier, de pouvoir bien choisir votre appareil de luminothérapie, de savoir les effets secondaires et les bénéfices de ce traitement lumineux, de comprendre son mode d’emploi et de fonctionnement, ainsi que d’avoir d’autres outils pratiques pouvant vous aider à passer à travers la morosité de l’hiver.
Conçue et animée par Marie-Pier Lavoie, psychologue et spécialiste du trouble affectif saisonnier et ses traitements, cette conférence est basée sur les fondements scientifiques pouvant aider à mieux comprendre les blues de l’hiver et la façon de se soigner.
Durée : 60 à 90 minutes
Présentation en présentiel ou en virtuel
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